Nordic Walking Südtirol

Nordic Walking Südtirol ist Walking mit speziellen Stöcken, die nicht gegriffen werden, sondern bei jeder Armbewegung neben dem Körper schwingen, eine ideale Methode, um auf sanfte Weise fit zu werden und dabei auch noch Spaß zu haben.

Erkunden Sie Südtirol mit Ihren Nordic Walking Stöcken, besuchen Sie die Nordic Fitness Parks oder walken Sie einfach durch den lichten Wald bei Morgentau und über saftige Almböden. Südtirol – Magie der Vielfalt. Nordic-Walking Südtirol entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Nordic Walking ist die am besten geeignete Outdoorsportart zur Rehabilitation nach Sportverletzungen und steigert durch den aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus. Zudem ist Nordic Walking Südtirol effektiver als die Walking-Variante ohne Stöcke, denn durch das Abstützen auf den speziellen Stöcken werden die Wirbelsäule sowie Knie- und Fußgelenke entlastet. Sie verbrauchen mehr Energie, verbrennen mehr Fett und steigern schneller Ihre Kraft- und Ausdauerfähigkeiten. Zusätzlich bieten die Nordic Walking-Stöcke Halt im unebenen Gelände oder im Matsch und Schnee.

Quelle: www.alpinefitness.it